Каталог


Анатомия

Позвоночник

Заболевания

Болезни опорно- двигательного аппарата

Головные боли

Болезни сосудов

Лечебная физкультура

Комплексы упражнений

Эргономика

Рабочее место

Спальное место


Мы идем к Вам!

Связавшись с нами по телефонам: (495) 772-63-57, 8 (916) 505-58-10 Дмитрий
или e-mail: info@ergomir.ru, Вы всегда можете вызвать к себе нашего менеджера с образцами товаров.
 

Функциональная анатомия позвоночники

        Функциональная анатомия позвоночника дает возможность представить, почему так важно занимать правильное положение в пространстве во время работы и отдыха и почему в некоторых случаях позвоночнику грозит серьезная перегрузка.

        1. Основное понятие в функциональной анатомии позвоночника - позвоночно-двигательный сегмент (ПДС). В результате выраженных дегенеративно-дистрофических изменений  смежные позвонки консолидируются и движение как минимум в одном из ПДС становится невозможным.

        Объем движений в ПДС определяется высотой межпозвонкового диска и эластичностью связок. Диску в этих взаимодействиях отведена главная роль - измененный диск вызывает полное выключение из движения ПДС даже при неизмененном связочном аппарате.

        2. Особенности расположения межпозвонковых суставов в пространстве обеспечивают нюансы движения в ПДС разных отделов позвоночника.

        В шейном отделе позвоночника они расположены наискосок, и это позволяет совершать повороты, сгибание и разгибание шеи с достаточно большой амплитудой. Кроме того, межпозвонковый диск в этом отделе довольно большой высоты по отношению к высоте тела позвонка.

        В грудном же отделе позвонки соединены с ребрами, поэтому основное движение происходит  вокруг горизонтальной оси, то есть сгибание  и разгибание, а повороты практически невозможны.

         В поясничном отделе основное движение тоже совершается вокруг горизонтальной оси, но амплитуда поворотов и наклонов больше, чем в грудном отделе.

        3. Работа в положении сидя или при небольшом сгибания туловища, нагружает передние отделы межпозвоночного диска в большей степени, чем задние. Поэтому дегенеративно-дистрофические процессы раньше всего развиваются в передней части диска и образование грыжи межпозвонкового диска кпереди - то есть в сторону позвоночного канала - наиболее вероятно. При динамической работе все отделы диска нагружаются более или менее равномерно и вероятность локального дистрофического поражения диска меньше. Отчасти компенсировать однообразное сидячее положение во время работы могут кресла Фальто, использующие принципы динамической посадки. Обратите внимание на модели Tendo и Sonet.

        4. Устойчивость позвоночника во многом обеспечена особым расположением мышц вокруг позвоночника, что позволило Н.А.Бернштейну (1926) сравнить их с вантами, удерживающими мачту. Кроме того, мышечный корсет надежно защищает костно-хрящевые и связочные структуры от внешних воздействий. От качества мышечного корсета и симметричного его развития во многом зависит здоровье позвоночника! (подробнее см. раздел "Лечебная физкультура").

        5. Опасные биомеханические ситуации.

        Если в руках, горизонтально вытянутых вперед, удерживать груз, то сила сжатия межпозвонкового диска на поясничном уровне возрастает в 5-6 раз по сравнению с нагрузкой в положении стоя.

         Во столько же раз увеличивается нагрузка на диск, если туловище согнуто под углом 90 градусов при опущенных вниз руках. Если в руках находится груз, то сила воздействия на диск примерно в 10-12 раз больше веса груза!

         Наиболее опасен момент отрыва груза от пола! При рывке происходит значительная перегрузка связочного аппарата и дисков, а подобное судороге мешечное сокращение может вызвать даже компрессивный перелом позвонка!

        Для того, чтобы избегать в дальнейшем опасных в биомеханическом смысле ситуаций для позвоночника, обратите внимание на помещенную ниже иллюстрацию (иллюстрация демонстрирует правильные и неправильные положения тела в различных бытовых и рабочих ситуациях) и разделы нашего сайта "Эргономика рабочего места" и "Эргономика спального места".

        К особо биомеханически опасным ситуациям можно отнести неверно проводимую мануальную терапию. Важно, прежде всего, помнить, что давление внутри межпозвонкового диска положительное и составляет 5-6 атмосфер. Это в принципе исключает одномоментное "вправление" выпавшего диска методами мануальной терапии! Работа по уменьшению клинических проявлений грыжи межпозвонкового диска (маловероятно, что возможно полное устранение большой грыжи межпозвонкового диска или, тем более, грыжи с наличием секвестра) - серьезный и длительный труд, как со стороны врача (тщательный подбор лекарственной терапии, приемов мануального воздействия, комплексов лечебной физкультуры), так и со стороны пациента (неукоснительное соблюдение рекомендаций врача, устройство адекватного рабочего и спального места). Наиболее опасна мануальная терапия, проводимая на шейном отделе позвоночника - при неумелом подходе велика вероятность травматического повреждения структур позвоночника и окружающих тканей.


Увеличить


Увеличить
Правильные (черное) и неправильные (заштрихованное) положения туловища при подъеме и переноске тяжестей.



Спецпредложения:

Кресло SONET Кресло SONET

Новинка 2008 года!
Использовано дерево и съемные чехлы, которые легко моются.

цена: 25000 руб.

подробнее...
Кресло FALTO Okto Кресло FALTO Okto

Эргономичное офисное кресло идеально для длительной работы за компьютером.

цена: 72000 руб.

подробнее...
Стул RYTMO Стул RYTMO

цена: 35000 руб.

подробнее...
Кресло FALTO Tendo Кресло FALTO Tendo

ТОП-Модель!
Уютное кресло для вашего офиса.

цена: 30000 руб.

подробнее...
Кресло FALTO Logo Кресло FALTO Logo

Эконом-Flexi!
Для школьников и взрослых

цена: 39000 руб.

подробнее...
© 2009 Эргомир - мир эргономичных вещей
Наш телефон: (495) 772-63-57, 8 (916) 505-58-10, e-mail: info@ergomir.ru

Rambler's Top100